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收录时间:2022-11-30 12:36:38      热度:4550℃
奇异果奶昔的做法

  4张图片

猕猴桃,广东人习惯称为‘奇异果’
奇异果的维生素C含量丰富,一颗奇异果能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,
丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。

食材明细

主料

美食特点

奇异果奶昔的做法步骤

  • 奇异果奶昔的做法步骤:1
    1
    奇异果2个,香蕉一根,酸奶1杯
  • 奇异果奶昔的做法步骤:2
    2
    猕猴桃也叫奇异果
  • 奇异果奶昔的做法步骤:3
    3
    香蕉,奇异果剥皮
  • 奇异果奶昔的做法步骤:4
    4
    放搅拌机
  • 奇异果奶昔的做法步骤:5
    5
    加入酸奶一起搅拌成蓉即可。
  • 奇异果奶昔的做法步骤:6
    6
    奇异果奶昔

制作小窍门

奇异果不宜空腹吃,故喝奶昔前吃点东西垫底会比较好,肠胃不适人群少吃为佳。
本次制作《奇异果奶昔》所使用的厨具:搅拌机、食物调理机
菜谱标签: 饮品   秋季食谱  

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