手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 椒盐蚕豆
收录时间:2022-11-16 14:28:56      热度:10166℃
椒盐蚕豆的做法

  2张图片

我是个地地道道的伪球迷,可是家里有个半夜两点半还要爬起来看球的真球迷,看着他那份对世界杯的狂热,我也不能落后,时不时的做点小零食,让他在看世界杯的时候可以磨磨牙,也算为世界杯做点绵薄之力吧!

食材明细

主料
  • 青蚕豆 300克
辅料
  • 适量
  • 姜丝 适量
配料
  • 干红椒 4-5根切丝
  • 1茶勺
  • 花雕酒 1勺
  • 花椒油 1勺

美食特点

椒盐蚕豆的做法步骤

  • 椒盐蚕豆的做法步骤:3
    1
    洗净沥干水分,表面划十字花刀。
  • 椒盐蚕豆的做法步骤:3
    2
    锅中加油烧到5分热,下蚕豆小火炸至酥脆后捞出沥油。。
  • 椒盐蚕豆的做法步骤:3
    3
    原锅中留油,下葱姜丝、红椒丝爆香,下入炸好的蚕豆翻炒,调入盐、花雕酒、花椒油炒均即可。

制作小窍门

营养与功效:

蚕豆有健脾利湿、治隔食、水肿之功效。中医认为蚕豆还有涩精实肠的作用。蚕豆含有仅次于大豆的丰富蛋白质,对于缺乏蛋白南而出现的小肿,以及由此而导致的慢性肾炎患者都十分有利,还有延缓动脉硬化症状。蚕豆内含有植物凝集素,有消肿、抗癌的作用,尤其是对胃癌、食道癌、子宫颈癌更为有效。蚕豆中的粗纤维和其他有效营养成分对防止人体肥胖,调整血压和预防肥胖有明显的疗效。
菜谱标签: 热菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条