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收录时间:2022-12-03 22:28:05      热度:5774℃
快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法

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冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美

冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日食尤为适宜
冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤

  • 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤:1
    1
    冬瓜切薄片
  • 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤:2
    2
    配料图
  • 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤:3
    3
    锅内放油 下入香菇 煸香
  • 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤:4
    4
    放入肉末 白胡椒粉 充分炒散
  • 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤:5
    5
    放入冬瓜片 翻炒
  • 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤:6
    6
    加入蚝油 酱油 盐 翻炒入味
  • 快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜的做法步骤:7
    7
    放入红椒粒 香葱末 即可出锅

制作小窍门

冬瓜要切片 不能太厚快了因为属于快炒类
香菇提前用温水加少许白糖泡发
肉末尽量选取肥瘦相加的
本次制作《快手家常菜——香菇肉末炒冬瓜》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   孕妇   老人   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  

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