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收录时间:2022-11-15 03:35:28      热度:6522℃
酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法

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食材明细

主料
  • 里脊肉 200克
  • 菠萝 150克
辅料
配料

美食特点

酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤

  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:1
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    1.准备材料,菠萝切与肉差不多大小的块,青椒切片备用。
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:2
    2
    2.里脊肉切成1.5cm左右的块,加一点胡椒粉,淀粉,生抽一小勺,油1小勺腌制15分钟左右。
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:3
    3
    3.腌好的肉加蛋液拌匀。把肉块在面粉里滚一圈,均匀的粘一层。
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:4
    4
    4.放在筛网里抖掉多余的粉。
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:5
    5
    5.第一次过油,中小火炸3分钟表面微黄捞出;第二次过油,大火炸1分钟至表面金黄,捞出沥干油。
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:6
    6
    6.小碗里倒入番茄酱,白醋,盐,清水调匀备用。
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:7
    7
    7.锅里不用倒油,倒入料汁,中火烧开倒入水淀粉
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:8
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    8.熬至稍微粘稠。
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:9
    9
    9.倒入肉,青椒,菠萝肉快速翻炒
  • 酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉的做法步骤:10
    10
    10.均匀挂上料汁即可。

制作小窍门

小贴士:
1.腌肉的时候最后裹层油。
2.炸两遍肉是为了外焦里嫩,第一次中小火慢炸,第二次大火快炸。
3.喜欢吃菠萝的可以多放点菠萝。
本次制作《酸甜不油腻的一道水果肉菜,菠萝咕咾肉》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   开胃菜   家常菜   夏季食谱  

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