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收录时间:2024-03-15 19:50:29      热度:2798℃
菠萝炒饭的做法

  2张图片

菠萝营养分析:
1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;
2. 菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;
3. 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

食材明细

主料
辅料
  • 香肠 适量
  • 青豌豆 适量
  • 玉米粒 适量
配料

美食特点

菠萝炒饭的做法步骤

  • 菠萝炒饭的做法步骤:1
    1
    原料菠萝、冷米饭、火腿、青豌豆、玉米粒、鸡蛋备用。
  • 菠萝炒饭的做法步骤:2
    2
    青豌豆,玉米粒焯熟。
  • 菠萝炒饭的做法步骤:3
    3
    菠萝一块,用淡盐水浸泡一会,然后切成小块。香肠切成小粒。
  • 菠萝炒饭的做法步骤:4
    4
    鸡蛋打散下锅炒碎。
  • 菠萝炒饭的做法步骤:5
    5
    下入香肠粒,炒香。
  • 菠萝炒饭的做法步骤:6
    6
    倒入米饭,炒散。
  • 菠萝炒饭的做法步骤:7
    7
    青豌豆和玉米粒入锅炒均匀。
  • 菠萝炒饭的做法步骤:8
    8
    加入菠萝粒。
  • 菠萝炒饭的做法步骤:9
    9
    炒均匀,加入适量的盐调味即可。
菜谱标签: 主食   家常菜   儿童      炒饭   夏季食谱   午餐   工作餐  

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