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一日之计在于晨
清肠也要从早餐开始
尤其是准妈妈们一定要防止便秘哦
因为由于子宫的压迫孕妇是很容易便秘的
而且准妈妈便秘新生儿得湿疹的几率是很高的
香蕉是帮助清肠的好帮手
利用香蕉做个简单的早餐
不但轻松清肠
而且味道也非常好
营养丰富 ”
食材明细
美食特点
简单早餐帮你轻松清肠道——香蕉蛋饼(准妈妈必备)的做法步骤
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盖上锅盖,闷至面糊表面微微凝固。翻面继续小火慢煎1-2分钟,出锅切成自己喜欢的形状即可。
制作小窍门
唠唠叨叨:
*鸡蛋,面粉的比例1:1即可。
*香蕉切稍微大一点的丁即可。
*煎这个饼用橄榄油比较好,无异味。
*一定要小火慢煎。
*我是做成一张大饼,切的小饼,也可以直接摊成小饼。
*放香蕉之后蛋饼就很香甜了,如果很喜欢吃甜的话,可以添加适量的糖。