手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 好消化的鸡肉菠菜粥
收录时间:2022-11-29 18:56:44      热度:8412℃
好消化的鸡肉菠菜粥的做法

  1张图片

在这个乍暖还寒的日子里,只要一疏忽就很容易受风寒。昨天带女儿出去玩,不知是衣服穿少了还是在游乐场玩好后没有及时给她擦干汗的缘故,回家后就开始说冷,想睡觉,还发起了高烧。因为发烧不能吃油腻的菜,所以就给她做了比较好消化的鸡肉菠菜粥。 因为饭已经做好了,所以这次我直接用米饭做粥,节省了时间。

食材明细

主料
辅料
  • 清水 4小碗
配料

美食特点

好消化的鸡肉菠菜粥的做法步骤

  • 好消化的鸡肉菠菜粥的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉切成丝状,用少量的白胡椒粉、少量料酒和少量盐腌制10分钟
  • 好消化的鸡肉菠菜粥的做法步骤:2
    2
    菠菜在水里焯一下。(这样可以去掉菠菜里80%的草酸)
  • 好消化的鸡肉菠菜粥的做法步骤:3
    3
    把菠菜捞起,挤掉水,然后切碎备用。
  • 好消化的鸡肉菠菜粥的做法步骤:4
    4
    锅里倒入少量的油,6成熟时,把腌制好的鸡丝倒入煸炒至白色。
  • 好消化的鸡肉菠菜粥的做法步骤:5
    5
    加入菠菜,一起煸炒。
  • 好消化的鸡肉菠菜粥的做法步骤:6
    6
    然后加4小碗水,把饭倒入,然后盖上盖子,大火烧开后用小火焖20分钟。然后开锅盖,加入适量的盐,翻拌均匀后即可。
菜谱标签:    家常菜   早餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条