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木瓜烧带鱼

收录时间：2022-11-13 07:27:16 热度：9517℃

木瓜烧带鱼的做法

2张图片

“ 俗话说：“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式，合理安排饮食，适量增加运动，使机体能量代谢平衡，减少多余的脂肪，享“瘦”健康，享“瘦”生活。 ”

食材明细

主料

带鱼 2条

辅料

生木瓜 半个

配料

葱段适量
姜片适量
醋适量
盐适量
酱油适量
黄酒适量

美食特点

咸甜口味
烧工艺
十分钟耗时
普通难度

木瓜烧带鱼的做法步骤

1
准备材料：带鱼2条，木瓜半个
2
调料：酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片
3
带鱼去鳃、内脏，洗净，切段
4
木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜籽，切成厚块
5
炒锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，调入醋、酱油
6
烧至烂熟，装盘

制作小窍门

清爽无油，让你摆脱油烟桎梏，解放自我。水果加鱼肉的组合，健康美味，让疲惫的味蕾焕发新机~~~~

菜谱标签：热菜家常菜午餐

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