“ 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。（来源网络） ”

主料

• 小黄鱼 6条

辅料

• 洋葱 1个
• 鸡蛋 1个
• 面包粉 适量

配料

• 椒盐 适量