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这道菜在烹调的过程中,只用了少量的植物油和少量的精盐及葱花姜末炒制而成,色泽洁白如玉,入口爽脆,充分体现了莲藕原汁原味的清香和甘甜。
生藕味甘、性寒:具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。
熟藕性温、味甘:具有益胃健脾,养血补益,生肌、开胃、止泻的功效。 ”
食材明细
美食特点
清炒莲藕的做法步骤
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将莲藕片盛入盆中,加入清水和1汤匙白醋,浸泡30分钟。
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把盆里的水滗掉,返复投洗藕片,沥净水分,放入锅中煸炒。
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见莲藕有些变白,分三次将1手勺清水沿锅边倒入;每次倒水时都要翻炒均匀。
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制作小窍门
莲藕分红花藕和白花藕;红花藕外皮为褐黄色,体形短而粗,生吃苦涩;白花莲藕则外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃有甜味。通常炖排骨莲藕汤用红花藕;清炒用白花藕。(信息来源于百度)