菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 蒜泥菠菜梗

蒜泥菠菜梗

为爱做汤羹

收录时间：2022-12-09 19:20:52 热度：2646℃

蒜泥菠菜梗的做法

4张图片

“ 春天理最是色彩斑斓的世界，很喜欢春天里那些绚烂的色彩，让人看着心里就舒服。带给人们一天的好心情。今天做了道蒜泥菠菜，简单营养，养眼的凉拌菜。。。 ”

食材明细

主料

菠菜梗 适量
紫甘蓝 两片

辅料

白芝麻 适量
熟花生碎 适量

配料

大蒜适量
香油适量
生抽适量
香醋适量
盐适量
白醋少许

美食特点

清淡口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

蒜泥菠菜梗的做法步骤

1
准备好所需要的原材料。
2
准备好熟花生碎。
3
将菠菜梗洗净用开水焯软，过凉水里泡着备用。
4
把菠菜梗挤净水分，抖开。撒均匀盐腌渍。
5
紫甘蓝片卷起来切成细丝，大蒜捣成蒜泥。
6
紫甘蓝用少许盐和白醋腌渍在容器里。
7
蒜泥加两勺香醋、一勺生抽、两勺香油、调成碗汁。
8
将腌渍好的菠菜梗用保鲜膜卷紧，成长条状。
9
用刀切成两厘米左右小段。
10
把紫甘蓝丝和菠菜梗分别摆盘，在菠菜梗上面撒少许白芝麻，紫甘蓝丝上撒花生碎。
11
吃时把碗汁均匀倒在盘子里。

菜谱标签：凉菜素菜家常菜秋季食谱

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘清爽凉菜，拯救你的夏日胃口！爽翻味蕾，无辣不欢卤味大拼盘，超豪华的多肉组合夏天，一个属于海鲜的季节毛先森与花小姐

推荐菜谱

陕西小吃烘焙小暑肉菜日本料理防雾霾快餐产后调理芒种晚餐年夜饭中元节意大利菜重庆小吃淮扬菜祛痰午餐青少年