“ 一堆开心果，直接吃未免单调，还可能上火，
不如跟豆子一起打浆，来个每日坚果豆浆，
一杯下去，内容多多，营养多多。 ”

主料

• 黑豆 20克
• 百合 6片
• 核桃 2个
• 红枣 2颗
• 腰果 2颗
• 开心果 8个

辅料

• 水 400毫升