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收录时间:2022-07-19 18:51:22      热度:478℃
清蒸多宝鱼的做法

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多宝鱼皮下和鳍边含有丰富的胶质,头部及尾鳍均较小,鳍条为软骨;体内无小骨乱刺,内脏团小、出肉率高,肌肉丰厚白嫩,胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。

食材明细

主料
辅料

美食特点

清蒸多宝鱼的做法步骤

  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:1
    1
    多宝鱼去除内脏洗净。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:2
    2
    在鱼身上划几刀。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:3
    3
    加料酒腌制10分钟。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:4
    4
    在盘子上垫一些葱段。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:5
    5
    放上多宝鱼。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:6
    6
    撒上些葱姜丝。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:7
    7
    放入蒸锅中。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:8
    8
    旺火蒸8分钟。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:9
    9
    出锅倒掉汤汁及葱姜丝。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:10
    10
    再撒上些葱姜丝。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:11
    11
    浇上热油。
  • 清蒸多宝鱼的做法步骤:12
    12
    倒上蒸鱼豉油。

制作小窍门

蒸鱼的时候掌握好时间,蒸老了不好吃。
菜谱标签: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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