手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 白灼生菜
收录时间:2024-06-23 01:51:27      热度:1715℃
白灼生菜的做法

  1张图片

生菜可壮筋骨,利五脏,开利胸膈,疏通经脉,益脾气,吃了令人牙齿变白,精神饱满,减少睡眠;煮来吃,具有解热毒、酒毒,止消渴,利大小肠的作用,在《本草纲目》中有记载。
生菜是西餐的必需蔬菜,西方国家对其重视,中国对其的需求也呈上升趋势,受到市民和酒店、宾馆欢迎,具有一定的经济价值。

食材明细

主料
辅料
  • 蒜末 适量
调料

美食特点

白灼生菜的做法步骤

  • 白灼生菜的做法步骤:4
    1
    把料汁浇在生菜上面就OK啦。
  • 白灼生菜的做法步骤:3
    2
    准备白灼汁,碗里放点蒜末,锅烧热油,倒入碗中,激发蒜的香味,再加入生抽、蚝油和醋,搅拌均匀。
  • 白灼生菜的做法步骤:2
    3
    锅中片热水,放点盐和油,把生菜焯水(烫30秒左右即可),捞出备用。
  • 白灼生菜的做法步骤:1
    4
    生菜掰成一片一片,洗净。

制作小窍门

这道菜,减盐、低油,准备减肥的小伙伴抓紧试试吧。
本次制作《白灼生菜》所使用的厨具:煮锅、炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条