“ 大蒜具有抗菌消炎的作用，海带能够减肥，促进钙吸收，增强体质，疫情期间他俩的结合有益于我们增强体魄，很适合家人食用，早餐配点粥和馒头也是不错的小菜。 ”

主料

• 干海带丝 适量
• 大蒜 4瓣

调料

• 香油 适量
• 辣椒油 适量
• 糖 1勺
• 醋 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 味精 适量