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鸡蛋是最便宜的蛋白质，而且易吸收易消化，黄色食物补脾，老少皆宜。 ”
食材明细
美食特点
蒸水蛋的做法步骤
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蒸好后加入生抽，小麻油，小葱等调料。我加的昨晚炒的青椒榨菜肉丝。看，蒸好的蛋液上可以悬浮放上瓢。
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蒸锅烧水，放入碗开始蒸鸡蛋，大火蒸十分钟左右，蒸锅冒大气后可以转中火。
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打散的蛋液里面加入适量白开水，白开水的温度在50℃—60℃左右。蛋液和水的比例在1：3左右，我用的一只双黄蛋，蛋液量约在30克左右，我加了100克水。
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制作小窍门
1.蒸鸡蛋的关键在于要加开水，水温不能太高，水温太高就把蛋液冲成蛋花汤了，所以水温最好控制在50℃—60℃。
2.鸡蛋液和开水的比例可以根据各人口味，控制在1：2或者1：3之间，喜欢鸡蛋味浓一点的，就少加点水，但是不能太少，太少鸡蛋容易蒸成鸡蛋糕，不嫩滑。
本次制作《蒸水蛋》所使用的厨具：蒸锅
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