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收录时间:2022-12-05 21:57:42      热度:3598℃
薏仁南瓜羹的做法

  1张图片

薏米仁性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

食材明细

主料

美食特点

薏仁南瓜羹的做法步骤

  • 薏仁南瓜羹的做法步骤:1
    1
    原料图
  • 薏仁南瓜羹的做法步骤:2
    2
    把南瓜切片,薏仁洗净,糯米洗净,一起放电饭煲加水煮就可以了。就直接上成品图了。
  • 薏仁南瓜羹的做法步骤:3
    3
    成品图
  • 薏仁南瓜羹的做法步骤:4
    4
    成品图

制作小窍门

1、放点糯米,可以增加粘稠度(但不要放多)
2、煮的时候后,要经常搅拌,这样南瓜才能彻底的成羹状,
也不粘锅底
3、以上我没有加任何调味料,吃的是纯原味的
若是不喜欢的,可以适当的加点盐或者糖
4、话说这个常吃也可以达到瘦身效果的,清肠胃的时候也可以吃吃。
菜谱标签: 汤羹   冬季食谱  

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