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收录时间:2024-04-28 16:40:56      热度:10095℃
紫米馒头的做法

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紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效

食材明细

主料
  • 紫米粉 50g
  • 面粉 200g
辅料

美食特点

紫米馒头的做法步骤

  • 紫米馒头的做法步骤:1
    1
    面粉,紫米,糖,酵母粉加水拌匀
  • 紫米馒头的做法步骤:2
    2
    揉成面团,发酵40分钟
  • 紫米馒头的做法步骤:3
    3
    发好的面团
  • 紫米馒头的做法步骤:4
    4
    分成大小一样的面团
  • 紫米馒头的做法步骤:5
    5
    滚圆醒10分钟,在滚圆
  • 紫米馒头的做法步骤:6
    6
    放入蒸锅在发酵30分钟
  • 紫米馒头的做法步骤:7
    7
    蒸好的馒头
菜谱标签: 主食   家常菜   馒头花卷  

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