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收录时间:2022-11-13 10:35:02      热度:7099℃
春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法

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食材明细

主料
辅料
  • 葱花 适量
  • 姜丝 适量
  • 蒜片 适量
配料

美食特点

春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤

  • 春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤:1
    1
    1、把泡发好的木耳洗净,芹菜洗净切斜刀,西兰花处理一下,胡萝卜可以切成花型做装饰,花生米是提前泡好的(不用太多),用之前把皮去掉,以上几种蔬菜要先在水里焯一下,将两个鸡蛋打散后摊好备用。
  • 春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤:2
    2
    2、把配料和调料准备好,葱、姜切丝,蒜切片,准备好盐、香油、鸡粉。
  • 春季清肠菜——木耳鸡蛋爆鲜蔬的做法步骤:3
    3
    3、把锅里倒入一点底油,油热后放入葱、姜、蒜片爆香,之后迅速放入胡萝卜、木耳、芹菜、花生米、西兰花爆炒,再加入炒好的鸡蛋,最后放入盐、鸡粉,最后点上一点香油就大功告成了。出锅的时候可以将西兰花摆在盘子周围当点缀哦。

制作小窍门

【最后再唠叨几句】:

1、木耳、花生米要提前泡好。

2、用水焯菜的时候要在水中加入几滴香油,这样焯出的菜颜色很鲜亮, 还有就是焯菜的时间不要长,在开水中一冒就好。

2、就是油热了之后爆炒的时间一定要短,时间长了鲜蔬就不脆了。

3、临出锅前点上一些香油会更香哦。

木耳有清肠的作用,芹菜更是纤维丰富,再加上其他的新鲜蔬菜真是爽口啊!
菜谱标签: 热菜   夏季食谱  

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