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收录时间:2024-06-16 17:43:06      热度:8720℃
炒蚕豆的做法

  4张图片

蚕豆,因其豆荚状如老蚕而得名,又名胡豆、兰花豆、罗汉豆,是人类栽培的最古老的食用豆类作物之一,我国多地均有种植。蚕豆未成熟时可作为豆类蔬菜鲜食,成熟后则属于小杂粮,可作为传统口粮。
每到3月中旬,新鲜蚕豆就开始零星上市了,到了5月下旬就落市了。鲜蚕豆上市时间很短,因而豆农流传着“嫩3天老3天不老不嫩又3天”的说法。嫩蚕豆是一种季节性很强的蔬菜,刚上市的鲜蚕豆嫩、甜、糯,口感极佳,营养价值也很高,适当食用可给身体带来多种好处。

食材明细

主料
辅料
调料

美食特点

炒蚕豆的做法步骤

  • 炒蚕豆的做法步骤:10
    1
    成品。
  • 炒蚕豆的做法步骤:9
    2
    成品。
  • 炒蚕豆的做法步骤:8
    3
    成品。
  • 炒蚕豆的做法步骤:7
    4
    盛出装盘。
  • 炒蚕豆的做法步骤:6
    5
    翻炒半到一分钟。
  • 炒蚕豆的做法步骤:5
    6
    放入适量洋葱。
  • 炒蚕豆的做法步骤:4
    7
    炒至蚕豆裂口,放入适量盐,翻炒均匀。
  • 炒蚕豆的做法步骤:3
    8
    放入清洗好的蚕豆。
  • 炒蚕豆的做法步骤:2
    9
    锅内烧油,油热放入蒜瓣报下爆香。
  • 炒蚕豆的做法步骤:1
    10
    准备食材。
本次制作《炒蚕豆》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜  

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