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收录时间:2022-12-16 00:58:44      热度:3787℃
杂拌五香黄豆的做法

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中国被称为大豆之国,黄豆既可以榨油又可以食用,被称为“营养之花”“豆中之王”。黄豆是豆类中营养价值最高的品种,大豆富含蛋白质,且所含氨基酸较全。其具有健脾益气宽中,润燥消水等作用,可用于脾气虚弱等。大豆由于不好消化,会产生大量的气体造成腹胀,所以消化功能不良有慢性消化道疾病的人尽量少食。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

杂拌五香黄豆的做法步骤

  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:1
    1
    准备好所需要要的原材料。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:2
    2
    将黄豆用凉水提前泡展(我是隔夜泡的)。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:3
    3
    将泡好的黄豆倒进锅里,加适量清水没过黄豆有两厘米高,把花椒、大料和干辣椒放进去。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:4
    4
    再加上一勺食盐,盖上锅盖开大火煮。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:5
    5
    锅开后,转中火揭开锅盖煮30分钟黄豆就煮好了。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:6
    6
    将胡萝卜和水果萝卜用花刀切成长条。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:7
    7
    用沸水焯一下萝卜条至断生,过凉水备用。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:8
    8
    将煮好的黄豆凉凉后沥干水分和萝卜条混合在一起。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:9
    9
    倒进去两勺香醋适量食盐。
  • 杂拌五香黄豆的做法步骤:10
    10
    加一勺香油和一勺生抽搅拌均匀即可。
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   夏季食谱   午餐  

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