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荷兰豆炒腊肠

簡單の•緈福

收录时间：2024-06-16 16:29:46 热度：1962℃

荷兰豆炒腊肠的做法

1张图片

“ 荷兰豆炒腊肠是一道营养丰富，口感清爽，有利于开胃助食，增进食欲的美味菜肴。荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。 ”

食材明细

主料

荷兰豆 250g
腊肠 100g

辅料

蒜一个
盐适量
油适量

美食特点

蒜香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

荷兰豆炒腊肠的做法步骤

1
一道荷兰豆炒腊肠就做好了～
2
倒入腊肠翻炒均匀出锅。
3
加入适量盐调味。
4
起锅热油，放入蒜末爆香，倒入荷兰豆翻炒。
5
沥干水分装入盘中。
6
放入冷水中。
7
马上捞起。
8
锅中烧水，水开后放入荷兰豆焯至变色。
9
荷兰豆摘洗干净。
10
大蒜去衣切沫。
11
上锅蒸熟取出待用。
12
腊肠切片装入盘中。

制作小窍门

荷兰豆绰水至变色即可捞起。

本次制作《荷兰豆炒腊肠》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜

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