“ 小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些，不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。 ”

主料

• 小米 50克
• 南瓜 200克

辅料

• 白果 十粒
• 枸杞 10克
• 黄冰糖 20克