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双耳补气汤

收录时间：2023-05-03 17:47:33 热度：7398℃

双耳补气汤的做法

1张图片

“ 养生私房菜——双耳补气汤
黑木耳，含有丰富的膳食纤维和铁。银耳，有丰富的胶原蛋白。两者结合，能够让女性保持面色红润、气血充足，延缓哀老，有助于减肥瘦身，促进排便，还能清热健胃，有助于肝脏排毒解毒。 ”

食材明细

主料

黑木耳 适量
银耳适量

辅料

红枣 8颗
纯净水 适量
枸杞少许

调料

冰糖一块

美食特点

甜香口味
炖工艺
三刻钟耗时
简单难度

双耳补气汤的做法步骤

1
黑木耳备用。
2
泡发好的黑木耳洗净，撕成小朵。
3
银耳备用。
4
泡发好的银耳，洗净，撕成小朵。
5
红枣清洗干净。
6
切核。
7
冰糖备用。
8
锅中加适量水，放入黑木耳、银耳和红枣。
9
慢火煨炖至汤水粘稠，木耳软糯。
10
根据自己口味，加入冰糖或红糖调味。
11
关火放入少许枸杞，即可享用。
12
盛入碗中。
13
软糯香甜可口。

本次制作《双耳补气汤》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：汤类家常菜秋季食谱

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