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收录时间:2022-11-26 08:20:20      热度:8982℃
土豆粥的做法

  4张图片

马铃薯具有很高的营养价值和药用价值。

 土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1.B2.B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。

食材明细

主料

美食特点

土豆粥的做法步骤

  • 土豆粥的做法步骤:1
    1
    先把土豆洗净。
  • 土豆粥的做法步骤:2
    2
    把外皮刮干净。
  • 土豆粥的做法步骤:3
    3
    切成均匀的小块。
  • 土豆粥的做法步骤:4
    4
    小米洗净,慢慢过滤到锅中。怕有细小的沙子。
  • 土豆粥的做法步骤:5
    5
    再把大米洗净。
  • 土豆粥的做法步骤:6
    6
    倒入锅中,加水。
  • 土豆粥的做法步骤:7
    7
    放入土豆块。
  • 土豆粥的做法步骤:8
    8
    盖上锅盖,按下煮粥键过30多分钟粥就做好了。
  • 土豆粥的做法步骤:9
    9
    盛到碗里,就可以吃了。
菜谱标签: 主食   家常菜   素食   冬季食谱  

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