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清爽龙利鱼拌菜
清爽龙利鱼拌菜
蓝雨阳光780913
收录时间:2023-12-17 17:11:03 热度:427℃
2张图片
“
含蛋白质,低脂肪的一道拌菜。
”
食材明细
主料
龙利鱼
50g
辅料
金针菇
50g
虫草花
50g
菜叶
50g
调料
小米椒
3个
醋
1勺
生抽
2勺
盐
适量
美食特点
咸鲜
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
普通
难度
清爽龙利鱼拌菜的做法步骤
1
金针菇洗净放入锅中煮开。
2
再加入虫草花一起煮。
3
煮5分钟后捞出装盘。
4
菜叶丝放入煮金针菇的水中烫熟捞出。
5
龙利鱼切成片放入锅中烫熟捞出。
6
小米辣切成碎。
7
放在龙利鱼和蔬菜上。
8
浇上调料拌匀即可食用。
本次制作《清爽龙利鱼拌菜》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签:
凉菜
家常菜
午餐
晚餐
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