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收录时间:2022-11-27 19:00:02      热度:4629℃
三鲜黄金包的做法

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虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

三鲜黄金包--咸鲜口味。

用虾仁、猪肉、木耳做馅,面皮用南瓜、面粉、小麦淀粉。做出来的蒸包可以算是营养全面、色香味美的了。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

三鲜黄金包的做法步骤

  • 三鲜黄金包的做法步骤:1
    1
    先把虾仁、猪肉洗净。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:2
    2
    攥去水分。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:3
    3
    剁成泥状。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:4
    4
    再把猪肉剁碎。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:5
    5
    把葱、姜切碎。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:6
    6
    木耳洗净,切碎。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:7
    7
    葱、姜、木耳碎放入肉馅中。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:8
    8
    放入料酒、调味酱油、盐、胡椒粉、味精、香油。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:9
    9
    调匀备用。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:10
    10
    把南瓜去皮,切成小块放入微波炉蒸熟碾成泥状。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:11
    11
    面粉、小麦淀粉放入南瓜泥和成面团。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:12
    12
    把面切开。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:13
    13
    切成均匀大小的剂子。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:14
    14
    擀成中间少厚的皮。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:15
    15
    放入肉馅。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:16
    16
    包成五角形状。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:17
    17
    用手碾出花边来。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:18
    18
    把下边的花边向中间折叠即可。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:19
    19
    锅里放水烧开,放入锅中。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:20
    20
    用大火蒸12分钟,焖3分钟出锅。
  • 三鲜黄金包的做法步骤:21
    21
    放入盘中,就可以吃了。

制作小窍门

一般人群均可食用

  1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;
  2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物。
菜谱标签: 主食   家常菜   儿童   朋友聚餐   冬季食谱   午餐  

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