菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 藜麦虾仁蔬菜沙拉

藜麦虾仁蔬菜沙拉

收录时间：2023-01-07 07:19:35 热度：8344℃

藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法

1张图片

“ 夏季减脂餐，清淡营养，美容养颜。 ”

食材明细

主料

藜麦 100g
青虾 4只
鸡蛋 2个
生菜适量
紫甘蓝 适量
圣女果 适量
苦苣适量

辅料

沙拉酱 适量

美食特点

清淡口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

藜麦虾仁蔬菜沙拉的做法步骤

1
食材集合，藜麦提前浸泡十分钟，煮二十分钟备用，其它蔬菜清洗干净。
2
青虾剥皮去虾线，入开水中煮一分钟捞出。
3
紫甘蓝切碎烫一下捞出。
4
生菜和苦苣切小块，小柿子对瓣切开放入大碗中。
5
虾仁和藜麦全部放入大碗中。
6
挤入适量沙拉酱拌匀。
7
鸡蛋煮至蛋黄凝固切瓣，将拌好的食材摆入盘中即可。

本次制作《藜麦虾仁蔬菜沙拉》所使用的厨具：其他

菜谱标签：快手菜西餐夏季食谱

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国春游踏青，带上美食出去浪～美食曝光台：舌尖上的3.15 美味“发财手”，新年好兆头！心太软？你会被吃掉哦！

推荐菜谱

节日习俗赣菜台湾美食开胃焗饭咖喱菜催乳贵州菜汤圆天津小吃冬至增重增肌下奶调经温州菜海鲜东北小吃湘菜