手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡
收录时间:2022-11-26 22:38:45      热度:9204℃
椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡的做法

  3张图片

婀娜的椰风、湛蓝的海水、独特的环境,滋养了纯净的菜肴原料。海南菜在烹制中致力保持食材的原汁原味,吸收黎、苗等少数民族的秘籍制法,健康养生,回归自然。椰子是典型的热带作物,也是热带地区风景植物之一,它的用途很广,椰肉可加工成多种食品;若用以炖鸡,椰子的清香再加上鸡肉的细嫩,香浓、软滑,意犹未尽,绝对是一种美味享受。 椰子主要含有维生素A、C,磷、钾、钠等矿物质,生物素,烟酸,叶酸等。椰肉的含油量约35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。常吃椰子利于保持皮肤滋润,健康,有弹性。

食材明细

主料
  • 椰子 3个
  • 竹丝鸡 300克
辅料
  • 枸杞子 15克
  • 淮山 24克
配料

美食特点

椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡的做法步骤

  • 椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡的做法步骤:1
    1
    先把枸杞子和淮山洗净,用清水浸泡5分钟备用。
  • 椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡的做法步骤:2
    2
    椰子在市场的专卖椰子档里面,叫档主帮忙去外壳,然后把椰子的头开盖。
  • 椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡的做法步骤:3
    3
    分别把洗净斩好的竹丝鸡分别放进椰子里面,然后再放进枸杞子及淮山。
  • 椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡的做法步骤:4
    4
    往椰子里面倒入纯净水,然后盖上盖子。
  • 椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡的做法步骤:5
    5
    用纱纸封住盖子,用水喷湿让纱纸粘附在椰子上面。
  • 椰香飘进岭南来——原只椰子炖竹丝鸡的做法步骤:6
    6
    在蒸锅里面把足量的水烧开,然后把处理好的原只椰子放进蒸锅里面,用中火隔水炖4个小时加盐即可饮用。

制作小窍门

这个炖汤建议用炖汤纱纸包住,防止水蒸气渗入汤中。
菜谱标签: 汤类   家常菜   汤羹   产妇   朋友聚餐   秋季食谱   冬季食谱   午餐  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条