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收录时间:2021-11-23 12:50:15      热度:9387℃
咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法

  3张图片

食材明细

主料
调料
  • 咖喱块 60克
  • 1000毫升

美食特点

咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤

  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤:1
    1
    将红小扁豆浸泡半个小时之后,洗净倒入电压力锅内,倒入1L水开启煮豆键,将小扁豆先煮熟。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤:2
    2
    将花椰菜洗净之后,切碎倒入锅内,再将煮熟的红扁豆连同煮的水一起倒入,然后放入毛豆,先翻炒一下。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤:3
    3
    将咖喱块倒入之后,翻炒均匀。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤:4
    4
    大火煮沸之后。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤:5
    5
    转小火煮15分钟。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤:6
    6
    倒入奇亚籽之后。
  • 咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭的做法步骤:7
    7
    搅拌均匀即可。
本次制作《咖喱奇亚籽小扁豆花椰饭》所使用的厨具:煮锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   下饭菜  

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