菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 奇亚籽藜麦豆浆

奇亚籽藜麦豆浆

polaris滴食记

收录时间：2021-11-23 12:49:20 热度：9031℃

奇亚籽藜麦豆浆的做法

3张图片

“ 藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物，有着丰富的膳食纤维和Omega-3，可以很好地调理肠胃，也可以很好的给我们补充大脑营养，与大豆磨成豆浆，可以让我们更好的吸收。 ”

食材明细

主料

藜麦 10克
黄豆 30克
奇亚籽 15克

辅料

水 400毫升

美食特点

原味口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤

1
准备食材：黄豆提前浸泡6小时，藜麦洗净。
2
破壁机里倒入黄豆。
3
放入藜麦。
4
倒入2勺奇亚籽。
5
倒入400毫升水。
6
选择豆浆或五谷浆功能。
7
差不多20分钟就煮好了。
8
豆浆非常浓郁，元气满满。

本次制作《奇亚籽藜麦豆浆》所使用的厨具：破壁机

菜谱标签：甜品早餐豆浆

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端没想到你是这样的面片儿大口嗦粉！变废为宝的食物边角料妙手生花，做得一道“美”味让饭饭重获新生的奥秘

推荐菜谱

私房菜咖啡饼云贵小吃儿童节法国菜谷雨翻糖醒酒健忘复活节补血霜降日本料理湖南小吃云南菜果酱健脾养胃