菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 黄瓜虾仁炒藜麦饭

黄瓜虾仁炒藜麦饭

收录时间：2022-12-14 16:25:41 热度：9198℃

黄瓜虾仁炒藜麦饭的做法

3张图片

“ 减脂瘦身，黄瓜脆嫩，虾仁Q弹，藜麦饭松散咸鲜。 ”

食材明细

主料

黄瓜适量
虾适量
藜麦饭 150g

辅料

玉米油 适量
蒜蓉适量
花椒几粒
小米椒 一个
盐适量
白胡椒粉 适量
生粉适量
姜葱适量
生抽适量

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

黄瓜虾仁炒藜麦饭的做法步骤

1
虾去壳，去虾线，洗净。
2
一点盐，白胡椒粉，生粉。
3
抓匀稍腌。
4
锅里适量水烧开，姜葱放入去腥，虾仁焯至变红捞出。
5
清水洗一下控水备用。
6
嫩黄瓜去皮，去瓤。
7
切斜段。
8
藜麦饭适量。
9
锅里适量油烧热，蒜蓉，花椒，小米椒炒香。
10
虾仁和黄瓜放入。
11
适量盐，生抽调味。
12
翻炒两下。
13
藜麦饭倒入。
14
翻炒片刻关火。
15
成品。
16
成品。
17
成品。

本次制作《黄瓜虾仁炒藜麦饭》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：主食家常菜午餐晚餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食 3.8女人节，用美味宠爱自己 “少女心”遇见“萌萌哒”，那些让人失控的烘焙甜品网红当道！这些刷爆朋友圈的甜品你get了几个？红丝绒甜品令人惊艳的一抹红要烘焙，也要水果，你可以这样搭配！烘焙万能酱汁——香甜卡仕达酱烘焙甜品二月二龙抬头，风调雨顺好年头春食养颜好食物肤如凝脂面似花

推荐菜谱

清肠处暑北京小吃老人减肥瘦身台湾美食芝士蛋糕重阳节糖水夏季食谱健康食谱小菜面条春饼江浙小吃米饭寒露中秋