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意大利面含有大量的蛋白质和维生素，可以有效地减少人体内的胆固醇堆积，平坦小腹，改善冠状动脉情况，是一款非常适合运动员作为赛前的食品。多食意大利面既不加重消化器官负担，又能积聚足够的能量。意大利面中含有的B族维生素，它们不仅对脑细胞有一定的刺激作用，有效得维持人体脑部的健康，还可以有效的改善口腔溃疡等病症。 ”
食材明细
美食特点
黑椒牛肉意面的做法步骤
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准备原材料牛肉、意面、黑椒酱、蕃茄酱、盐、糖调制的酱料。
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西兰花摘成小朵洗净在开水中焯水断生后放入冷水中过凉再沥干水份备用。
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美味可口的黑椒牛肉意面装入容器中放入西兰花做装饰就大功告成了。
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能量爆棚的营养早餐会让家人一天都会有满满的幸福感。
制作小窍门
意大利面含有大量的蛋白质和维生素，可以有效地减少人体内的胆固醇堆积，平坦小腹，改善冠状动脉情况，是一款非常适合运动员作为赛前的食品。多食意大利面既不加重消化器官负担，又能积聚足够的能量。意大利面中含有的B族维生素，它们不仅对脑细胞有一定的刺激作用，有效得维持人体脑部的健康，还可以有效的改善口腔溃疡等病症。
本次制作《黑椒牛肉意面》所使用的厨具：不粘锅
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