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南瓜燕麦奶昔

收录时间：2024-05-19 19:06:36 热度：8275℃

南瓜燕麦奶昔的做法

2张图片

“ 颜色金黄，口感光滑，似有似无的燕麦纤维，营养而又饱腹感很强的减脂早餐。 ”

食材明细

主料

南瓜 120g
即食燕麦片 35g

辅料

纯牛奶 250ml

美食特点

甜香口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

南瓜燕麦奶昔的做法步骤

1
蒸熟的南瓜。
2
即食燕麦片35g。（一小把）
3
纯牛奶放煮锅内，燕麦片倒入。
4
小火煮至微沸，边煮边搅拌，防止粘锅底。
5
倒入破壁机内，浸泡5分钟。这样燕麦打出来会更滑润。
6
用小勺把南瓜挖入燕麦奶中。我用了2块，120g。选择果蔬键，按启动键开始。
7
大约一分半钟，好喝的南瓜燕麦奶昔完成。
8
成品。
9
成品。

本次制作《南瓜燕麦奶昔》所使用的厨具：破壁机

菜谱标签：饮品早餐下午茶

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