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南瓜燕麦奶昔
南瓜燕麦奶昔
一溪月
收录时间:2024-05-19 19:06:36 热度:8284℃
2张图片
“
颜色金黄,口感光滑,似有似无的燕麦纤维,营养而又饱腹感很强的减脂早餐。
”
食材明细
主料
南瓜
120g
即食燕麦片
35g
辅料
纯牛奶
250ml
美食特点
甜香
口味
其他
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
南瓜燕麦奶昔的做法步骤
1
蒸熟的南瓜。
2
即食燕麦片35g。(一小把)
3
纯牛奶放煮锅内,燕麦片倒入。
4
小火煮至微沸,边煮边搅拌,防止粘锅底。
5
倒入破壁机内,浸泡5分钟。这样燕麦打出来会更滑润。
6
用小勺把南瓜挖入燕麦奶中。我用了2块,120g。选择果蔬键,按启动键开始。
7
大约一分半钟,好喝的南瓜燕麦奶昔完成。
8
成品。
9
成品。
本次制作《南瓜燕麦奶昔》所使用的厨具:破壁机
菜谱标签:
饮品
早餐
下午茶
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