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收录时间:2022-11-25 20:11:58      热度:2605℃
西兰花炒虾仁的做法

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西兰花是属于可以预防癌症的蔬菜,应该多吃。西兰花与虾仁搭配又符合了营养多样化的要求,是道既简单又营养的清新小炒~~~

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

西兰花炒虾仁的做法步骤

  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:1
    1
    西兰花流水冲洗后掰成小朵,根部去皮切小块,虾仁化开去虾线备用
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:2
    2
    煮一锅清水,加入一小勺油和盐。开锅后加入西兰花至变色捞出沥干。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:3
    3
    起锅加入油,油热后加入虾仁翻炒,点一点料酒去腥。
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:4
    4
    虾仁变色后加入西兰花翻炒十几秒
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:5
    5
    适量加盐。点一点儿清水继续翻炒
  • 西兰花炒虾仁的做法步骤:6
    6
    翻炒均匀至全熟盛出。
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   秋季食谱   晚餐  

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