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收录时间:2022-08-03 22:24:56      热度:1018℃
爆炒脆肉鲩的做法

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脆肉鲩因其肉质结实、肉多骨少、清爽、脆口而得名,蛋白质较普通鲩鱼高,味道更为鲜美,还具肉质软滑、爽脆与众不同的特点,尤以鱼肚部分最佳,因这种鱼肉质带有韧性,固烹调 制作繁多,生炒、蒸(不要整条蒸、用片蒸)、炖等各具风味、爱美的朋友这鱼更是能美容的一道菜呢。

食材明细

主料
  • 中山鲜脆肉鲩 300克
辅料
  • 甜椒 2个
配料

美食特点

爆炒脆肉鲩的做法步骤

  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:1
    1
    所有材料。
  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:2
    2
    甜椒洗净切丁片,蒜子去皮拍烂,姜葱洗净分别切段与丝。
  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:3
    3
    脆肉鲩去鳞洗净并切薄片待用。
  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:4
    4
    脆肉鲩片加入拍好的蒜、姜丝、花生油腌10分钟。
  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:5
    5
    起锅烧热下少许油,油热后入甜椒快炒断生装起待用。
  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:6
    6
    洗锅后烧热下油、放葱段,葱爆出香味时把腌过的鱼片下锅快翻炒。
  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:7
    7
    断生后放蚝油炒均。
  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:8
    8
    此时再把炒过的甜椒炒均。
  • 爆炒脆肉鲩的做法步骤:9
    9
    洒些盐、鸡精即可出盘。
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   朋友聚餐   午餐  

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