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天气越来越热了,人常说“三月不减肥,四月徒伤悲”,减肥也不能说不吃饭,少吃饭,而是要营养健康的吃,快快乐乐的的去减肥,我们的前提是吃好吃饱。
今天给大家分享这道最简单快手的菜~~黄瓜鸡蛋炒虾仁,它不仅营养健康不油腻,而且蛋白质、维生素、碳水都包括了,营养均衡又不担心长肉,太适合现在这个季节了! ”
食材明细
美食特点
黄瓜鸡蛋炒虾仁的做法步骤
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锅中烧水,水开后加料酒将虾仁焯水30秒捞出过冷水沥干水分。
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锅中烧水,加少许盐,将泡好的木耳清洗干净焯水两分钟过凉水沥干水分备用。
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制作小窍门
鸡蛋炒散立即关火,不要将鸡蛋炒老了。
本次制作《黄瓜鸡蛋炒虾仁》所使用的厨具:不粘锅、煮锅