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收录时间:2022-12-29 22:54:20      热度:6920℃
营养烤鳕鱼的做法

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这个菜的关键是鳕鱼,超市里面卖的鳕鱼的价钱千差万别,便宜的10几块一斤,这个也可以吃,但是味道不是那么好,鱼肉也没有弹性,要选海里的鳕鱼哦。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

营养烤鳕鱼的做法步骤

  • 营养烤鳕鱼的做法步骤:1
    1
    选鱼很重要啊,要中断,肉多的。
  • 营养烤鳕鱼的做法步骤:2
    2
    用小葱,莳萝,洋葱,柠檬汁,盐,橄榄油,黑胡椒,白葡萄酒腌制鱼2个小时。鱼皮留下啊,这样鱼肉不容易松散。
  • 营养烤鳕鱼的做法步骤:3
    3
    烤箱180c烤大概30-40分钟。最后装盘,可以配些土豆泥。鱼也可以配奶油汁,奶油汁就是用黄油下锅,黄油溶化后,倒入面粉,充分搅拌,加奶油或者牛奶混合,盐和黑胡椒调味。
菜谱标签: 烧烤   烤箱菜   外国美食  

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