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菠菜拌粉丝

收录时间：2022-12-11 09:37:46 热度：4429℃

菠菜拌粉丝的做法

1张图片

“ 早春美味～～～菠菜拌粉丝，既开胃又解腻。 ”

食材明细

主料

菠菜 1把
粉丝半把

辅料

胡萝卜 1/3个
大蒜 2粒
花生米 1大把

调料

盐 1勺
生抽 1勺
凉拌醋 2勺
白糖半勺
熟芝麻 适量
香油适量
鸡精适量
花椒粉 适量
花生油 适量
辣椒面 2勺

美食特点

酸辣口味
拌工艺
廿分钟耗时
简单难度

菠菜拌粉丝的做法步骤

1
菠菜洗干净去掉根，粉丝用凉水泡软。
2
葫芦卜洗干净，准备大蒜和花生米。
3
大蒜切末，胡萝卜切成丝用清水冲洗一遍。
4
锅中倒油，凉油将花生米放进去小火炸熟捞出晾凉备用。
5
取一小碗，将大蒜末放进去里面加两勺辣椒面，少许盐和熟芝麻。
6
锅中烧油，油冒烟后淋在蒜末上，把热油分两次淋入蒜末中，把蒜末、芝麻和辣椒面的香味充分激发出来。要注意，热油最好是分两次淋入，这样才能把调料的香味激发得更彻底。热油淋完后搅拌均匀，放在一边晾凉。
7
晾凉后里面加盐，白糖，花椒面，鸡精，香油，生抽和凉拌醋搅拌均匀备用。
8
锅中烧水，水开后将粉丝焯水变软捞出过冷水沥干水分。
9
锅中加少许盐和两滴油，将菠菜和胡萝卜焯水40秒捞出过冷水沥干水分。
10
将焯过水的菠菜，粉丝，胡萝卜和炸好的花生米放到一个大碗里，将拌好的料汁浇在上面搅拌均匀装盘。
11
既开胃又解腻。
12
成品图。

制作小窍门

1、不管是给菠菜焯水还是给其他青菜焯水，都要记得加入一点盐和几滴香油，这样能让青菜颜色更好看，还能锁住菜中的营养成分，让营养不流失。
2、在给菠菜焯水的时候要掌握好时间，不要煮太久，最好别超过一分钟，不然口感不好，营养也会流失。

本次制作《菠菜拌粉丝》所使用的厨具：不粘锅、煮锅

菜谱标签：凉菜家常菜午餐晚餐

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