菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 彩椒鸡丁藜麦饭

彩椒鸡丁藜麦饭

收录时间：2022-12-11 05:13:41 热度：3163℃

彩椒鸡丁藜麦饭的做法

2张图片

“ 彩椒鸡丁藜麦饭，减脂餐哦。 ”

食材明细

主料

稼祺藜麦 90g
鸡胸肉 150g

辅料

青椒 1个
木耳若干
葱少许
红椒 1个

调料

盐 3g

美食特点

咸鲜口味
炒工艺
半小时耗时
简单难度

彩椒鸡丁藜麦饭的做法步骤

1
食材准备。
2
鸡胸肉切块，加盐和胡椒粉腌制30分钟。
3
水开下藜麦，煮12分钟。
4
藜麦再上锅蒸10分钟。
5
青红椒切小段。
6
葱切丝备用。
7
鸡胸肉焯水至8成熟。
8
锅中热油，下鸡胸肉，炒至变色。
9
下葱丝和青红椒翻炒。
10
下木耳翻炒。
11
加盐调味。
12
出锅装盘。

本次制作《彩椒鸡丁藜麦饭》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜家常菜午餐晚餐减肥

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

拯救手残党的电饭煲食谱做一个好“色”之人！超过瘾の酸辣口儿鲜美菌菇，来自大山的馈赠立秋之日，凉风至冬日最强下饭菜，酸爽开胃！毕业旅行季，超NICE的美食攻略！十八般厨艺－蒸功夫不一样的大排档我们不装“嫩”，我们是真的嫩！快手早餐，营养满分の三明治懒人食谱，饭菜一锅焖！炸鸡鲜美贝类，好吃到舔壳！披萨王国

推荐菜谱

烤箱菜学生农家菜米消暑解渴养颜糕点气血双补清热解毒馒头花卷提高免疫力 Muffin玛芬早餐泰国菜健康食谱大寒苏菜老人