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收录时间:2022-11-25 02:03:22      热度:4114℃
植物奶——黄豆豆浆的做法

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豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,虽不及豆腐,但比其他任何乳类都高,非常适合于老人,成年人和青少年。

食材明细

主料

美食特点

植物奶——黄豆豆浆的做法步骤

  • 植物奶——黄豆豆浆的做法步骤:1
    1
    黄豆花生拣干净
  • 植物奶——黄豆豆浆的做法步骤:2
    2
    头天晚上洗净,清水浸泡一夜
  • 植物奶——黄豆豆浆的做法步骤:3
    3
    原料倒入豆浆机
  • 植物奶——黄豆豆浆的做法步骤:4
    4
    按刻度加入适量水
  • 植物奶——黄豆豆浆的做法步骤:5
    5
    选取全豆豆浆
  • 植物奶——黄豆豆浆的做法步骤:6
    6
    豆浆机打好了会发出蜂鸣声,拔下插头,倒入碗中即可饮用
  • 植物奶——黄豆豆浆的做法步骤:7
    7
    放凉的豆浆,表面会结一层油皮哦,喜欢甜的,可以适量加些糖或蜂蜜
菜谱标签: 饮品   秋季食谱  

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