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收录时间:2022-11-29 15:26:17      热度:9773℃
鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法

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鹑蛋的营养价值很高,超过其他禽蛋,最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用;肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食;胃气不足的胃病患者宜食;所含芦丁对心血管疾病者有益,也可少量食用。

此菜汤鲜美、色泽清爽、有补虚润脾胃的功效。适宜孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食,但脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤

  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:1
    1
    准备好所需原料。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:2
    2
    猪肉最好选用肥瘦相间隔的肉质,嫩。将肉,姜、葱剁成泥。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:3
    3
    剁好的肉泥加入油,盐、老抽,淀粉搅匀。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:4
    4
    平菇水中泡5分钟沥水备用。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:5
    5
    白菜清洗沥水切成段。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:6
    6
    鹌鹑蛋在沸水中稍煮下去壳。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:7
    7
    平菇,鹌鹑蛋加一碗水在汤锅中煮开。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:8
    8
    将小勺子取蚕豆大小的肉泥,抹平表面。最合适的大小为鹌鹑大的一半大。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:9
    9
    将肉泥滑入沸水中,依次重复做完所有的肉泥滑入汤锅中。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:10
    10
    肉泥全滑入汤锅后,加入白菜头煮下。
  • 鲜香嫩滑—清汤肉滑的做法步骤:11
    11
    加入白菜叶,枸杞,适量盐搅匀煮开出锅即可。
菜谱标签: 热菜   徽菜   儿童   老人   秋季食谱   冬季食谱   宴客菜   午餐  

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