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南瓜小米马蹄粥

收录时间：2022-12-20 02:08:51 热度：5461℃

南瓜小米马蹄粥的做法

2张图片

“ 简单、快捷、美味的一款养生粥。
马蹄有清热解毒，降血压、降血糖的功效。还可润肠通便，清热降火。 ”

食材明细

主料

小米 50ml

辅料

南瓜 100克
马蹄适量
红枣 5颗
花生 30克

调料

冰糖 3颗

美食特点

甜味口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

南瓜小米马蹄粥的做法步骤

1
将小米淘洗干净，用水浸泡20分钟。
2
将南瓜、马蹄去皮切块，红枣去核，连同花生一起冲洗干净。
3
将所有材料放入破壁机中，加水至1200ml标线处。选择米糊键，启动破壁机。
4
打好的南瓜小米马蹄粥，色泽金黄，香味四溢。
5
成品。

制作小窍门

1.小米浸泡一会儿口感更佳。
2.食材不宜过多，否则影响机子运转。

本次制作《南瓜小米马蹄粥》所使用的厨具：豆浆机

菜谱标签：粥家常菜早餐

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