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收录时间:2022-12-15 05:48:51      热度:2481℃
芹菜炒土豆片的做法

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芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,芹菜不但营养丰富,而且有药用价值。历代医学文献都有论述,认为芹菜有“甘凉清胃,涤热祛风,利口齿、咽喉,明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。中医临床表明,芹菜是治疗高血压和因
高血压引起的一些疾病的有效药物,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

芹菜炒土豆片的做法步骤

  • 芹菜炒土豆片的做法步骤:1
    1
    芹菜洗净,切小段。
  • 芹菜炒土豆片的做法步骤:2
    2
    土豆切片,用冷水浸泡,备用。
  • 芹菜炒土豆片的做法步骤:3
    3
    开水焯一下芹菜,放入冷水中。
  • 芹菜炒土豆片的做法步骤:4
    4
    锅中放油,加葱、花椒炒香放入土豆片和生抽翻炒。
  • 芹菜炒土豆片的做法步骤:5
    5
    待土豆片快熟时放入芹菜加盐翻炒片刻。
  • 芹菜炒土豆片的做法步骤:6
    6
    然后加入青椒、蒜炒1分钟加味精调味即可出锅。

制作小窍门

土豆片切好之后洗干净淀粉,这样炒出来就不会黏糊糊的。
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