“ 简单的三样食材，不仅口味口感好，而且营养健康，做这道菜我只在焯荷兰豆和木耳时用了10克火麻油，炒制时一滴油都没放，所以清淡又清香，很美味呢。 ”

主料

• 荷兰豆 1盘
• 核桃 10个
• 火麻仁 15克
• 膳之俭火麻油 10克

辅料

• 木耳 1小把

调料

• 盐 适量