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莲子山药薏仁粥

收录时间：2023-12-20 16:34:33 热度：1218℃

莲子山药薏仁粥的做法

2张图片

“ 女性气虚脾弱者尤为适用 ”

食材明细

主料

莲子适量
山药适量
薏仁适量

辅料

糖可选加

美食特点

清淡口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

莲子山药薏仁粥的做法步骤

1
所有材料～莲子、薏仁洗净用水泡。
2
将莲子浸泡后去掉莲芯。
3
将莲子、薏仁入砂锅。
4
加水煮（原来浸泡的水也加进去）。
5
山药去皮。
6
切成丁。
7
将山药加入锅内与莲子、薏仁一起煮，大火煮沸转小火炖约1小时。
8
口感清淡～～根据个人喜好加入冰糖调味。

菜谱标签：粥家常菜秋季食谱

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