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食材明细
美食特点
清炒猪腰的做法步骤
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1
猪腰两幅,洗干净,切两片,把里面的白筋剔除,切成腰花片子。
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2
腰花片用黄酒腌制半小时去腥味儿,蘑菇,水发木耳备用。
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制作小窍门
猪腰含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等,有健肾补腰、和肾理气之功效。
营养价值
猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
适用人群
一般人群均可食用
1、适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用;适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用;
2、血脂偏高者、高胆固醇者忌食。