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收录时间:2023-09-08 01:20:49      热度:1445℃
海米冬瓜汤的做法

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此汤味道鲜美,营养丰富

冬瓜含VC较多,且钾含量高,钠盐含量低

还有护肾、减肥降脂的作用,是我们的营养之餐

适用人群:高血压、肾脏病、浮肿病等患者

食材明细

主料
辅料
配料

美食特点

海米冬瓜汤的做法步骤

  • 海米冬瓜汤的做法步骤:1
    1
    冬瓜去皮洗净切大片。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:2
    2
    海米浸泡一回备用。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:3
    3
    葱切葱花。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:4
    4
    锅内热油放八角,爆香葱花。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:5
    5
    放入泡好的海米略炒。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:6
    6
    再放入冬瓜片翻炒均匀。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:7
    7
    加盐、适量水煮开。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:8
    8
    鸡蛋磕入碗中划散。
  • 海米冬瓜汤的做法步骤:9
    9
    将蛋液淋入煮开的汤中即可。
菜谱标签: 汤类   汤羹   老人   冬季食谱   午餐  

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