“ 大西洋鳕鱼是宝宝0-3岁必吃的深海鱼，含有优质的高蛋白和宝宝脑部、视力发育必需的DHA，这些营养只能通过食物中获得。给宝宝做青菜炒面的时候加入鳕鱼，一盘普通的炒面立马变成营养全面、均衡的营养餐。 ”

主料

• 大西洋鳕鱼 30g
• 宝宝面 40g

辅料

• 菠菜 1个
• 胡萝卜 20g

调料

• 黑芝麻 5g