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营养乌骨鸡家常版、简单好喝！

收录时间：2024-04-21 04:23:59 热度：8421℃

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“ 今日孟孟酱主推乌骨鸡汤
我想乌骨鸡大家都不陌生的，别看它全身黑黑的，但营养价值不可忽视哦～乌骨鸡汤呢养血益肾，延缓衰老，脂肪含量并不是很高，小姐姐们可以放心一点喝，来教一个简易版，好喝的鸡汤，全家老少皆宜！ ”

主料

辅料

1
乌骨鸡块倒入水中，去除血水（提前半个小时中间换水一两次）。
2
冷水下锅，大火烧开，超下水，捞起备用。
3
配料准备备用，家里没有其他菇，只有杏鲍菇，我切了三分之一，大家可以买任何其他菇类提鲜。
4
锅内倒少许油，葱姜入锅爆香，在倒入鸡块翻炒。
5
砂锅预热，倒入鸡块，热水没过鸡块。
6
盖上盖，大火烧开，小火慢炖三十分钟，慢慢熬，中间可以添加一次热水，三十分钟在加入菇，红枣，加入适量的盐，一点点加，不要加咸了，毕竟喝汤，盖上盖子继续炖个二十分钟，最后在加入枸杞，稍微煮一小会，就可以关火了。
7
只盛了一小碗，慢慢喝，吃饭啦。